УНИВЕРСИТЕТ
Здоровья Кожи
СТРУКТУРА
ПРОГРАММЫ
Программа поделена на 19 блоков и длится 3 месяца. Каждый блок, по своему, важен, и только комплекс мер способен помочь в эффективном лечении дерматита.
Месяц 1:
1. Анализ Вашей Ситуации
2. Протокол Пи (Питания)
3. Уход за кожей
4. Гормональные препараты и их последствия
5. Активация организма
6. Ментальное здоровье
Месяц 2:
7. Упражнения для запуска работы внутренних органов
8. Как распознать все ли делаете правильно?
9. Неделя лекгости 1
10. Очищение организма
11. Обогащение рациона
12. Витамины для здоровья кожи
13. Здоровье волос
Месяц 3:
14. Фитотерапия
15. Запуск Лимфатической Системы
16. Неделя легкости 2
17. Проверка питания
18. Расширение рациона
19. Заключение
Только натуральные средства
(без гормональных кремов и мазей)
.jpg)
МЕСЯЦ
1. Анализ Вашей ситуации
+
с Доктором
✅ Знакомство;
✅ Анализ Вашей истории с подробным описанием;
✅ Сбор информации о предыдущем лечении;
✅ Сбор информации о применяемых препаратах;
✅Сдача необходимых анализов и обследования, по рекомендациям врача;
✅ Определение основных проблем;
✅ Подготовка к началу.
Результаты:
🔸Вспомните и разложите хронологически, как проходило Ваше лечения и как менялось состояние кожи;
🔸Проанализируем, каким образом лечение влияло на кожу;
🔸Поймём, какие препараты, мази и крема использовались, их действие, силу и побочные эффекты;
🔸Проанализируем результаты обследований и анализов;
🔸Поймём Ваши проблемные места и Вы узнаёте особенности лечения конкретно в Вашем случае;
🔸Узнаете, как подготовится к началу лечения и настроится морально.
Бонусы:
🎁1. Индивидуальные рекомендации от доктора, на что обратить внимание, во время прохождении программы.
Врач гастроэнтеролог Галина Андреевна
После заполнения Вами Профиля, с описанием Вашей истории заболевания, даст список анализов и обследований, которые могут помочь найти именно Вашу первопричину дерматита, и "слабые места" в организме. Чтобы наиболее эффективно настроить прохождение программы, для получения чистой, здоровой кожи, как можно скорее.
Внимание! Рекомендованные обследования желательно пройти до начала второго месяца программы, чтобы блоки второго и третьего месяцев можно было подстроить под Вас.
2. Протокол Пи (питания)
✅Влияние продуктов на возникновение и развитие дерматита;
✅Почему неправильное питание сильно ухудшает состояние?
✅Список продуктов которые нужно исключить немедленно для мгновенного улучшения кожи;
✅Основные правила питания во время лечения;
✅Правильное приготовление пищи для здоровья кожи;
✅Что можно пить, как и когда (можно ли кофе, какие чаи?)?
Результаты:
🔸Узнаете, какие продукты и как влияют на усиление покраснений и возникновение воспалений;
🔸Поймете, почему определённое питание в случае с дерматитом ухудшает состояние кожи;
🔸Получите необходимую подробную информацию, какие основные продукты и как влияют на состояние кожи и почему их нужно исключить немедленно;
🔸Получите чёткую инструкцию, как нужно будет питаться во время лечения и как готовить пищу для улучшения состояния кожи;
🔸Узнаете, как, сколько, и когда нужно пить воду, можно ли в Вашем случае пить кофе, и какие чаи только улучшают состояние кожи.
3. Уход за кожей
✅ Особенности разных проявлений дерматита и их лечения (дерматит на лице, на волосистой части головы или на теле);
✅ 3 Натуральные наружные средства для кожи (без побочных эффектов)
Правильный уход за воспалёнными участками кожи;
✅ Какой водой, когда и как умываться при воспалениях на лице?
✅ Как использовать масло чайного дерева чтобы не сделать хуже?
✅ Список безопасных кремов;
✅ Что применять на «крайний случай», когда терпеть уже нет сил?
✅ Как снимать жар, зуд и красноту быстро и эффективно?
Результаты:
🔸Узнаете особенности применений правил по уходу за кожей именно в Вашем случае;
🔸Поймёте, как правильно умываться в зависимости от качества Вашей воды и что делать когда вода пересушивает кожу;
🔸Получите информацию по правильному безопасному применению масла чайного дерева, какие бренды и где лучше покупать, и на что обращать внимание перед покупкой;
🔸Узнаете, какие крема можно использовать в комбинации с маслом чайного дерева и какие отдельно;
🔸Узнаете, что делать когда воспаления кожи максимально сильные и как можно быстро и эффективно их успокоить.
Бонусы:
🎁2. Полный список продуктов которые негативно влияют на кожу.
🎁3. Пример рациона питания на неделю (завтрак, обед, ужин и перекусы)
4. Гормональные препараты и их последствия
5. Активация организма
6. Ментальное здоровье
✅ Подробное объяснение, как гормональные препараты влияют на организм в целом и почему так быстро «помогают» при дерматите;
✅ Вред самых популярных мазей, шампуней и кремов (низорал, скинкап, тридерм и другие);
✅ Влияние антигрибковых, антигистаминных и антибиотиков, и когда их действительно нужно принимать;
✅ «Эффект отмены» после прекращения использования гормональных мазей - чего ожидать?
✅ Правильный способ прекращения использования гормональных препаратов.
Результаты:
🔸Узнаете механизм действия кортикостероидов и почему они мгновенно улучшают состояние при нанесении на кожу;
🔸Поймёте схему воздействия гормональных препаратов на организм;
🔸Будете знать, как самые популярные наружные средства при дерматите такие как низорал, сульсена, тридерм, скинкап и другие вредят организму и почему их стоит избегать;
🔸Поймёте, почему так называемые «противогрибковые» или антибиотики помогают только на время а потом все появляется снова;
🔸Получите чёткую инструкцию, что делать во время «эффекта отмены» и как максимально легко его пережить;
🔸Сможете правильно подойти к отказу от гормональных препаратов чтобы минимизировать негативные последствия для кожи
✅ Объяснение влияние спорта на организм и улучшение состояния кожи;
✅ Список конкретных упражнений, которые за 5 минут в день улучшат кровообращение и состояние кожи;
✅ Отдельные специальные
упражнения для мужчин и женщин учитывая анатомические особенности;
✅ Ссылки на видео для соблюдения правильной техники и контроля выполнения.
Результаты:
🔸Узнаете, почему определённые спортивные нагрузки необходимы во время лечения и как они улучшают состояние кожи;
🔸Получите набор конкретных упражнения для ежедневного выполнения, с объяснением как их делать и видеопримерами для правильного выполнения;
🔸Начнёте разгонять кровь по телу - тем самым поставляя все необходимые микроэлементы для кожи.
Бонусы:
🎁4. Полный и постоянно обновляемый чек-лист, с гормональными препаратами которых стоит избегать.
✅ Влияние ментального состояния на проявление дерматита;
✅ Психосоматика как причина появления либо усиления проблем с кожей;
✅ Вред негативных эмоций при дерматите;
✅ Как управлять гневом (раздражительностью, злостью и недовольством) и почему это важно во время лечения?
✅ Как достичь спокойствия без седативных и других лекарственных препаратов?
✅ Что применять для здоровья нервной системы?
✅ Медитации как способ наладить эмоциональное состояние. Конкретные техники.
Результаты:
🔸Узнаем, как наше психологическое состояние влияет на возникновение проблем с кожей либо усиление покраснений;
🔸Поймём, на сколько вредны могут быть негативные эмоции и как можно изменить настроение для улучшения состояния;
🔸Узнаем, как быть в спокойствии особенно когда вокруг много раздражающих факторов и достичь этого натуральными способами;
🔸Поймём, какие чаи и препараты можно использовать чтобы успокоить наши нервы и улучшить процесс восстановления кожи.
МЕСЯЦ
7. Упражнения для запуска работы внутренних органов
8. Как распознать все ли делаете правильно?
9. Неделя легкости 1
✅ Какие заметили изменения после первой недели. Норма и отклонения от нужного результата;
✅ Почему во время начала лечения возможны ухудшения?
✅ Что делать когда пропали силы? Конкретные действия.
✅ Сколько могут длится ухудшения и как их сократить?
✅ Почему возможна цикличность воспалений и нормально ли это?
✅ Экстренные меры по питанию во время ухудшения состояния;
✅ Экстренные меры по уходу за кожей во время обострения воспалений.
Результаты:
🔸Проанализируете, как прошла первая неделя и как изменилось состояние кожи;
🔸Поймёте, есть ли отклонения от ожидаемых результатов и какие изменения должны уже были произойти;
🔸Станет ясно, если возникло ухудшение, результат ли это неправильных действий или ожидаемые временные ухудшения;
🔸Будете знать, что делать, если вдруг появилась слабость, раздражительность и плохое самочувствие;
🔸Узнаете, что такое цикличность воспалений, сколько длятся циклы, нормально ли это, и как их сократить;
🔸Получите чёткую инструкцию действий во время усиления покраснений и как можно быстро привести кожу в норму.
✅ Как ещё мы можем облегчить себе питание, и улучшить работу организма?
✅ Нужны ли строгие ограничения, чтобы предотвращать воспаление?
✅ Что мы делаем каждый день, даже не задумываясь о возможных последствиях?
✅ Как, всего за 1 неделю определенного питания, можно можно получить ощутимый эффект?
Результаты:
🔸Получим конкретные рекомендации по облегченному питанию всего на 1 неделю;
🔸Поймём, почему, даже, относительно, лёгкие ограничение (а скорее замена) так положительно влияет на кожу.
🔸Уберём, на время, всего несколько продуктов, которые могли вызывать воспаление кожи;
🔸Всего за 1 неделю дадим отдых и буст иммунной системе.
✅ Как распознать сбой работы внутренних органов которые ухудшают состояние кожи?
✅ Комплекс упражнений для запуска пищеварения и выделительных систем после которых также улучшается кожа и проходят воспаления;
✅ Комплекс упражнений для осанки и улучшения кровотока в позвоночнике (втором мозге) и объяснение как это влияет на кожу;
✅ Видео инструкции по выполнению упражнений с подробным описанием и альтернативными упражнениями когда нет времени и возможности выполнять основные.
Результаты:
🔸Проанализируем, какие внутренние органы могут давать сбой и ухудшения состояния кожи именно в Вашем случае;
🔸Поймёте, как делать самодиагностику и одновременно налаживать работу необходимых органов;
🔸Получите комплекс лучших упражнений для запуска правильной работы внутренних органов вместе с видеоинструкцией и подробными объяснениями;
🔸Узнаете, почему ровная спина позитивно влияет на кожу и как с помощью 5 минут в день запустить кровь к позвоночнику и выравнивать осанку;
🔸Получите набор упражнений, которые можно будет использовать при ограниченных возможностях (на работе, если нет времени, во время путешествий). С видеоприерами и объяснениями.
10. Очищение организма
+
с экспертами по очище нию
✅ Информация о микрофлоре, как она влияет на организм и кожу;
✅ Анализ возможных чисток, что подходит для лечения дерматита а что может навредить;
✅ Легкая очистка кишечника. Как делать, предостережения и инструкция;
✅ Правильный запуск выведения токсинов, техники, и возможные последствия;
✅ Как произвести запуск активного пищеварения и метаболизма для улучшения переваривания пищи?
✅ Улучшение всасывания полезных микроэлементов как результат правильной чистки;
✅ Стимуляция выделительных систем и лимфатических каналов для нормализации избавления от токсинов и улучшения состояния;
Результаты:
🔸Узнаете, каким образом наша микрофлора является триггером усиления покраснений и как патогенная микрофлора ухудшает состояние кожи;
🔸Будете знать, какие существуют чистки, и которые из них подходят в Вашем случае чтобы не навредить организму и коже;
🔸Поймете, какие чистки наиболее эффективны и, в то же время, легко выполнимы, и не требуют больших усилий;
🔸Запустите вывод токсинов, что в свою очередь, поможет очищению организма и улучшению состояния кожи;
🔸Нормализуете лимфатические каналы и выделительные системы для ускорения улучшения кожи.
11. Обогащение рациона
12. Витамины и минералы для здоровой кожи
✅ Анализ влияния «полезных продуктов» на кожу при дерматите;
✅ Улучшение пищеварения с помощью простых здоровых рецептов и потребления нужных продуктов;
✅ Продукты для здоровой кожи, перечень, примеры когда и как употреблять;
✅ Польза и вред овощей во время лечения дерматита;
✅ Дополнительные рекомендации, которые помогут, с помощью натурального питания, значительно улучшить состояние кожи.
Результаты:
🔸Поймёте, какие продукты нужно добавить в рацион чтобы ускорить улучшение состояния кожи;
🔸Улучшите пищеварения и перистальтику кишечника, употребляя проверенные комбинации полезных продуктов, что, в свою очередь, позитивно влияет на кожу;
🔸Получите перечень основных полезных для кожи продуктов и моментально внедрите их в свой рацион;
🔸Узнаете все о пользе овощей и каких из них все-таки стоит избегать, чтобы не усилить воспаления кожи.
✅ Как витамины влияют на кожу и какие витамины самые важные для здоровой кожи?
✅ Недостаток каких минералов может негативно влиять на кожу и как это обнаружить?
✅ Как восполнять запасы витаминов во время строгой диеты и подходят ли витамины в виде добавок?
✅ В каких продуктах содержаться самые важные минералы для здоровья кожи и сколько их нужно есть в день?
Результаты:
🔸Узнаете, какие витамины важны для организма при дерматите и по каким признакам узнать что есть их нехватка;
🔸Поймёте, что есть несколько витаминов которые наиболее важны для улучшения состояния кожи, в каких продуктах они есть, и можно ли принимать дополнительные добавки;
🔸Проверите, без сдачи анализов, каких минералов может не хватать организму для поддержания чистой кожи и узнаете, как восполнить их запасы;
🔸Поймёте, какое количество и каких продуктов стоит съедать в день, чтобы восполнять запасы минералов и не допускать их дефицита;
🔸Разберём самые действенные пищевые добавки для ускоренного восполнения минералов и витаминов.
13. Здоровье волос
+
с экспертом по выпадению волос
✅ Почему могут выпадать волосы и можно ли это остановить?
✅ Как мы можем стимулировать рост волос?
✅ Какие техники массажа мы можем использовать для улучшения роста волос?
✅ Какими шампунями можно безопасно пользоваться для волос?
Результаты:
🔸Определите истинные причины выпадения волос;
🔸Остановите выпадение по шагам для Вашего случая;
🔸Активируем рост волос;
🔸Получите специальные конкретные техники массажа, для Ваших волос;
🔸Список проверенных шампуней и косметики для волос.
Бонусы:
🎁5. Полный список полезных продуктов, включение которых в рацион принесёт видимый положительный эффект для кожи;
🎁6. Примеры совмещения продуктов, как и с чем лучше комбинировать и когда употреблять.
МЕСЯЦ
14. Фитотерапия
+ с Ириной Довженок
✅ Основы практической фитотерапии;
✅ Фитотерапия при заболеваниях кожи;
✅ Как дикорастущие растения могут улучшить работу нашего организма и состояние кожи?
✅ Фитотерапия заболеваний ЖКТ (при гастрите, нарушений функций желчного пузыря и желчеотделения, нарушений функций печени, поджелудочной, и кишечника).
Результаты:
🔸Научимся готовить растительные сборы;
🔸Поймём принципы и начнём использовать травы при себорейном дерматите, атоническом дерматите, псориазе и нейродермите;
🔸Узнаем, какие растения можно добавлять в салаты, супы и вторые блюда и эффекты от них для нашей кожи;
🔸Получим конкретные рекомендации по травяным сборам для улучшения работы желудка, желчного, поджелудочной, печени и кишечника.
15. Лимфатическая система
16. Неделя легкости 2
✅ Лимфатическая система (очистительная «река» нашего организма): ее важность и объяснения, как она может дать быстрое улучшение состояния кожи;
✅ Техники с видеоинструкцией для запуска лимфатической системы;
✅ Детальная проработка проблемных зон, которые непосредственно связаны со здоровьем кожи головы, лица и других участков тела;
✅ Секреты правильного дыхания. Почему в 99% случаев мы дышим неправильно и как это влияет на кожу и на организм в целом;
✅ Конкретные техники и дыхательные упражнения, чтобы за 10 минут в день наполнять кислородом все клетки вашего организма.
Результаты:
🔸Получаете специальные техники с видеоинструкцией для запуска лимфатической системы;
🔸Используя эти техники, улучшаете работу лимфатической системы и наблюдаете незамедлительный результат по улучшению состояния кожи;
🔸Вы концентрируете внимание на «застойных» участках, с их детальной проработкой и улучшением работы для здоровой кожи;
🔸Дышите правильно и насыщаете кислородом все клетки своего организма, уделяя проверенным дыхательным техникам всего 10 минут в день.
✅ Разгрузка пищеварительной системы с помощью специального питания;
✅ Набор вкусных, быстрых и полезных рецептов на неделю, которые шикарно влияют на кожу;
✅ Почему это стоит делать осторожно и следуя четким предоставленным рекомендациям?
✅ Какие практики можно использовать периодически для разгрузки пищеварительной системы и улучшения состояния кожи?
Результаты:
🔸Узнаете о проверенных десятилетиями методиках, которые позволяют облегчить пищеварение, и значительно улучшить состояние кожи;
🔸Попробуете вкусные блюда которые в дополнению к тому, что улучшают кожу, можно быстро и просто приготовить из стандартных наборов продуктов;
🔸Получите рекомендации о том, какие техники, практики и методики можно использовать периодически для облегчения работы пищеварительного тракта и, соответсвенно, улучшению состояния кожи.
Бонусы:
🎁7. Детальная проработка проблемных органов которые непосредственно связаны со здоровьем кожи;
🎁8. Правильное дыхание. Почему мы разучились дышать правильно и как это влияет на кожу. Как за 10 минут в день наполнять кислородам все клетки нашего организма. Конкретные техники
17. Проверка питания
✅ Определим, есть ли у Вас в рационе продукты которые мешают восстановлению кожи;
✅ Анализ, какие ещё продукты могут негативно влиять на кожу именно в Вашем конкретном случае;
✅ Рассмотрение известных аллергенов и их влияние на проявление дерматита;
✅ Что такое целиакия (непереносимость глютена) и как определить, без анализов, есть ли у Вас данное заболевание?
✅ Как проявляется аллергия на молочные продукты и стоит ли именно Вам попробовать их исключить?
✅ Антиаллергенное питание, которое так часто выписывают врачи при проблемах с кожей. Миф или необходимость. Как понять в Вашем случае.
Результаты:
🔸Проверите, есть ли ещё в рационе продукты, которые могут именно в Вашем случае усиливать воспаления кожи;
🔸Узнаете, какие есть аллергены, и как распознать их влияние на кожу, и что из проявлений точно не может быть причиной аллергии;
🔸Поймёте, есть ли у Вас непереносимость глютена, и стоит ли его исключать для улучшения кожи;
🔸Узнаете, нужно ли в Вашем случае отказываться от молочных продуктов, и как определить непереносимость лактозы;
🔸Поймёте, почему стандартная антиаллергенная диета в Вашем случае может привести к усилению воспалений и стоит ли вообще ей следовать.
18. Расширение рациона
19. Заключение
✅ С чего начать расширение диеты, как не сорваться и что в этом поможет?
✅ Можно ли дальше продолжать питаться по строгим рекомендациям или расширение необходимо?
✅ Как понять, что новый введённый продукт не даст негативную реакцию?
✅ Важность дальнейшего плана, составленного на основании прохождения курса и его результатах.
Результаты:
🔸Вы определяете план расширения диеты;
🔸Получаете конкретные рекомендации, как не сорваться и избежать «отката»;
🔸Умеете анализировать реакцию на продукты и предпринимать правильные действия для поддержания кожи в отличном состоянии;
🔸Получаете план, составленный на основании вашего прохождения курса.
✅ Жизнь, после окончания программы;
✅ Как правильно выбирать блюда в ресторане?
✅ Как можно в дальнейшем поддерживать отличное состояние, приобретённое на программе?
✅ Какие упражнения можно продолжать выполнять, с минимальными затратами времени?
Результаты:
🔸Без труда поддерживаете свою кожу чистой и предотвращаете рецедивы воспалений;
🔸Спокойно посещаем рестораны, и наслаждаемся компанией друзей и близких, не переживая о зуде, покраснениях и шелушении;
🔸Узнаем техники, которые будут нам помогать отлично себя чувствовать и после программы;
🔸Получили конкретный чек-лист упражнений, которые можно продолжать выполнять, уделяя минимум времени, и получая максимум эффекта.
🔸Наслаждаемся кожей и состоянием организма, которого уже давно не испытывали.