УНИВЕРСИТЕТ

Здоровья Кожи

СТРУКТУРА

ПРОГРАММЫ

Программа поделена на 19 блоков и длится 3 месяца. Каждый блок, по своему, важен, и только комплекс мер способен помочь в эффективном лечении дерматита. 
Месяц 1:
1. Анализ Вашей Ситуации
2. Протокол Пи (Питания)
3. Уход за кожей
4. Гормональные препараты и их последствия
5. Активация организма
6. Ментальное здоровье
Месяц 2:
7. Упражнения для запуска работы внутренних органов
8. Как распознать все ли делаете правильно?
9. Неделя лекгости 1
10. Очищение организма
11. Обогащение рациона
12. Витамины для здоровья кожи
13. Здоровье волос
Месяц 3:
14. Фитотерапия
15. Запуск Лимфатической Системы
16. Неделя легкости 2
17. Проверка питания
18. Расширение рациона
19. Заключение
Только натуральные средства
(без гормональных кремов и мазей)
unnamed (3).jpg

МЕСЯЦ

ne_item2_1 copy.png

1. Анализ Вашей ситуации

+

с Доктором

✅ Знакомство;

✅ Анализ Вашей истории с подробным описанием;

✅ Сбор информации о предыдущем лечении;

✅ Сбор информации о применяемых препаратах;

✅Сдача необходимых анализов и обследования, по рекомендациям врача;

✅ Определение основных проблем;

✅ Подготовка к началу.

Результаты:

🔸Вспомните и разложите хронологически, как проходило Ваше лечения и как менялось состояние кожи;

🔸Проанализируем, каким образом лечение влияло на кожу;

🔸Поймём, какие препараты, мази и крема использовались, их действие, силу и побочные эффекты;

🔸Проанализируем результаты обследований и анализов;

🔸Поймём Ваши проблемные места и Вы узнаёте особенности лечения конкретно в Вашем случае;

🔸Узнаете, как подготовится к началу лечения и настроится морально.

Бонусы:

🎁1. Индивидуальные рекомендации от доктора, на что обратить внимание, во время прохождении программы.

Врач гастроэнтеролог Галина Андреевна

IMG_6283.JPG
После заполнения Вами Профиля, с описанием Вашей истории заболевания, даст список анализов и обследований, которые могут помочь найти именно Вашу первопричину дерматита, и "слабые места" в организме. Чтобы наиболее эффективно настроить прохождение программы, для получения чистой, здоровой кожи, как можно скорее.
Внимание! Рекомендованные обследования желательно пройти до начала второго месяца программы, чтобы блоки второго и третьего месяцев можно было подстроить под Вас.

2. Протокол Пи (питания)

✅Влияние продуктов на возникновение и развитие дерматита;

✅Почему неправильное питание сильно ухудшает состояние?

✅Список продуктов которые нужно исключить немедленно для мгновенного улучшения кожи;

✅Основные правила питания во время лечения;

✅Правильное приготовление пищи для здоровья кожи;

✅Что можно пить, как и когда (можно ли кофе, какие чаи?)?

Результаты:

🔸Узнаете, какие продукты и как влияют на усиление покраснений и возникновение воспалений;

🔸Поймете, почему определённое питание в случае с дерматитом ухудшает состояние кожи;

🔸Получите необходимую подробную информацию, какие основные продукты и как влияют на состояние кожи и почему их нужно исключить немедленно;

🔸Получите чёткую инструкцию, как нужно будет питаться во время лечения и как готовить пищу для улучшения состояния кожи;

🔸Узнаете, как, сколько, и когда нужно пить воду, можно ли в Вашем случае пить кофе, и какие чаи только улучшают состояние кожи.

3. Уход за кожей

Особенности разных проявлений дерматита и их лечения (дерматит на лице, на волосистой части головы или на теле);

3 Натуральные наружные средства для кожи (без побочных эффектов)

Правильный уход за воспалёнными участками кожи;

Какой водой, когда и как умываться при воспалениях на лице?

Как использовать масло чайного дерева чтобы не сделать хуже?

Список безопасных кремов;

Что применять на «крайний случай», когда терпеть уже нет сил?

Как снимать жар, зуд и красноту быстро и эффективно?

Результаты:

🔸Узнаете особенности применений правил по уходу за кожей именно в Вашем случае;

🔸Поймёте, как правильно умываться в зависимости от качества Вашей воды и что делать когда вода пересушивает кожу;

🔸Получите информацию по правильному безопасному применению масла чайного дерева, какие бренды и где лучше покупать, и на что обращать внимание перед покупкой;

🔸Узнаете, какие крема можно использовать в комбинации с маслом чайного дерева и какие отдельно;

🔸Узнаете, что делать когда воспаления кожи максимально сильные и как можно быстро и эффективно их успокоить.

Бонусы:

🎁2. Полный список продуктов которые негативно влияют на кожу.

🎁3. Пример рациона питания на неделю (завтрак, обед, ужин и перекусы)

4. Гормональные препараты и их последствия

5. Активация организма

6. Ментальное здоровье

Подробное объяснение, как гормональные препараты влияют на организм в целом и почему так быстро «помогают» при дерматите;

Вред самых популярных мазей, шампуней и кремов (низорал, скинкап, тридерм и другие);

 
Влияние антигрибковых, антигистаминных и антибиотиков, и когда их действительно нужно принимать;

«Эффект отмены» после прекращения использования гормональных мазей - чего ожидать?

Правильный способ прекращения использования гормональных препаратов.

Результаты:

🔸Узнаете механизм действия кортикостероидов и почему они мгновенно улучшают состояние при нанесении на кожу;

🔸Поймёте схему воздействия гормональных препаратов на организм;

🔸Будете знать, как самые популярные наружные средства при дерматите такие как низорал, сульсена, тридерм, скинкап и другие вредят организму и почему их стоит избегать;

🔸Поймёте, почему так называемые «противогрибковые» или антибиотики помогают только на время а потом все появляется снова;

🔸Получите чёткую инструкцию, что делать во время «эффекта отмены» и как максимально легко его пережить;

🔸Сможете правильно подойти к отказу от гормональных препаратов чтобы минимизировать негативные последствия для кожи

✅ Объяснение влияние спорта на организм и улучшение состояния кожи; 

✅ Список конкретных упражнений, которые за 5 минут в день улучшат кровообращение и состояние кожи;

 
✅ Отдельные специальные

упражнения для мужчин и женщин учитывая анатомические особенности;

✅ Ссылки на видео для соблюдения правильной техники и контроля выполнения.

Результаты:

🔸Узнаете, почему определённые спортивные нагрузки необходимы во время лечения и как они улучшают состояние кожи;

🔸Получите набор конкретных упражнения для ежедневного выполнения, с объяснением как их делать и видеопримерами для правильного выполнения;

🔸Начнёте разгонять кровь по телу - тем самым поставляя все необходимые микроэлементы для кожи.

Бонусы:

🎁4. Полный и постоянно обновляемый чек-лист, с гормональными препаратами которых стоит избегать.

✅ Влияние ментального состояния на проявление дерматита;

✅ Психосоматика как причина появления либо усиления проблем с кожей;

✅ Вред негативных эмоций при дерматите;

✅ Как управлять гневом (раздражительностью, злостью и недовольством) и почему это важно во время лечения?

✅ Как достичь спокойствия без седативных и других лекарственных препаратов?

✅ Что применять для здоровья нервной системы?

✅ Медитации как способ наладить эмоциональное состояние. Конкретные техники.

Результаты:

🔸Узнаем, как наше психологическое состояние влияет на возникновение проблем с кожей либо усиление покраснений;

🔸Поймём, на сколько вредны могут быть негативные эмоции и как можно изменить настроение для улучшения состояния;

🔸Узнаем, как быть в спокойствии особенно когда вокруг много раздражающих факторов и достичь этого натуральными способами;

🔸Поймём, какие чаи и препараты можно использовать чтобы успокоить наши нервы и улучшить процесс восстановления кожи.

ne_item2_2 copy.png

МЕСЯЦ

7. Упражнения для запуска работы внутренних органов

8. Как распознать все ли делаете правильно?

9. Неделя легкости 1

✅ Какие заметили изменения после первой недели. Норма и отклонения от нужного результата;

✅ Почему во время начала лечения возможны ухудшения?

✅ Что делать когда пропали силы? Конкретные действия.

✅ Сколько могут длится ухудшения и как их сократить?

✅ Почему возможна цикличность воспалений и нормально ли это?

✅ Экстренные меры по питанию во время ухудшения состояния;

✅ Экстренные меры по уходу за кожей во время обострения воспалений.

Результаты:

🔸Проанализируете, как прошла первая неделя и как изменилось состояние кожи; 

🔸Поймёте, есть ли отклонения от ожидаемых результатов и какие изменения должны уже были произойти;

🔸Станет ясно, если возникло ухудшение, результат ли это неправильных действий или ожидаемые временные ухудшения;

 

🔸Будете знать, что делать, если вдруг появилась слабость, раздражительность и плохое самочувствие;

 

🔸Узнаете, что такое цикличность воспалений, сколько длятся циклы, нормально ли это, и как их сократить;

 

🔸Получите чёткую инструкцию действий во время усиления покраснений и как можно быстро привести кожу в норму. 

✅ Как ещё мы можем облегчить себе питание, и улучшить работу организма?

✅ Нужны ли строгие ограничения, чтобы предотвращать воспаление?

✅ Что мы делаем каждый день, даже не задумываясь о возможных последствиях?

✅ Как, всего за 1 неделю определенного питания, можно можно получить ощутимый эффект?

Результаты:

🔸Получим конкретные рекомендации по облегченному питанию всего на 1 неделю;

🔸Поймём, почему, даже, относительно, лёгкие ограничение (а скорее замена) так положительно влияет на кожу. 

🔸Уберём, на время, всего несколько продуктов, которые могли вызывать воспаление кожи;

🔸Всего за 1 неделю дадим отдых и буст иммунной системе.

✅ Как распознать сбой работы внутренних органов которые ухудшают состояние кожи?

✅ Комплекс упражнений для запуска пищеварения и выделительных систем после которых также улучшается кожа и проходят воспаления;

✅ Комплекс упражнений для осанки и улучшения кровотока в позвоночнике (втором мозге) и объяснение как это влияет на кожу;

 

✅ Видео инструкции по выполнению упражнений с подробным описанием и альтернативными упражнениями когда нет времени и возможности выполнять основные.

Результаты:

🔸Проанализируем, какие внутренние органы могут давать сбой и ухудшения состояния кожи именно в Вашем случае;

 

🔸Поймёте, как делать самодиагностику и одновременно налаживать работу необходимых органов;

 

🔸Получите комплекс  лучших упражнений для запуска правильной работы внутренних органов вместе с видеоинструкцией и подробными объяснениями;

 

🔸Узнаете, почему ровная спина позитивно влияет на кожу и как с помощью 5 минут в день запустить кровь к позвоночнику и выравнивать осанку;

 

🔸Получите набор упражнений, которые можно будет использовать при ограниченных возможностях (на работе, если нет времени, во время путешествий). С видеоприерами и объяснениями.

10. Очищение организма 

+

с экспертами по очищению

✅ Информация о микрофлоре, как она влияет на организм и кожу;

✅ Анализ возможных чисток, что подходит для лечения дерматита а что может навредить;

 

✅ Легкая очистка кишечника. Как делать, предостережения и инструкция;
 

✅ Правильный запуск выведения токсинов, техники, и возможные последствия;

 
✅ Как  произвести запуск активного пищеварения и метаболизма для улучшения переваривания пищи?

 
✅ Улучшение всасывания полезных микроэлементов как результат правильной чистки;

✅ Стимуляция выделительных систем и лимфатических каналов для нормализации избавления от токсинов и улучшения состояния;

Результаты:

🔸Узнаете, каким образом наша микрофлора является триггером усиления покраснений и как патогенная микрофлора ухудшает состояние кожи;

🔸Будете знать, какие существуют чистки, и которые из них подходят в Вашем случае чтобы не навредить организму и коже;

 
🔸Поймете, какие чистки наиболее эффективны и, в то же время, легко выполнимы, и не требуют больших усилий;

🔸Запустите вывод токсинов, что в свою очередь, поможет очищению организма и улучшению состояния кожи;

🔸Нормализуете лимфатические каналы и выделительные системы для ускорения улучшения кожи.

11. Обогащение рациона

12. Витамины и минералы для здоровой кожи

Анализ влияния «полезных продуктов» на кожу при дерматите;

Улучшение пищеварения с помощью простых здоровых рецептов и потребления нужных продуктов;

Продукты для здоровой кожи, перечень, примеры когда и как употреблять;

Польза и вред овощей во время лечения дерматита;

Дополнительные рекомендации, которые помогут, с помощью натурального питания, значительно улучшить состояние кожи. 

Результаты:

🔸Поймёте, какие продукты нужно добавить в рацион чтобы ускорить улучшение состояния кожи;

 

🔸Улучшите пищеварения и перистальтику кишечника, употребляя проверенные комбинации полезных продуктов, что, в свою очередь, позитивно влияет на кожу;

 
🔸Получите перечень основных полезных для кожи продуктов и моментально внедрите их в свой рацион;

🔸Узнаете все о пользе овощей и каких из них все-таки стоит избегать, чтобы не усилить воспаления кожи.

✅ Как витамины влияют на кожу и какие витамины самые важные для здоровой кожи?

✅ Недостаток каких минералов может негативно влиять на кожу и как это обнаружить?

✅ Как восполнять запасы витаминов во время строгой диеты и подходят ли витамины в виде добавок?

✅ В каких продуктах содержаться самые важные минералы для здоровья кожи и сколько их нужно есть в день?

Результаты:

🔸Узнаете, какие витамины важны для организма при дерматите и по каким признакам узнать что есть их нехватка;

🔸Поймёте, что есть несколько витаминов которые наиболее важны для улучшения состояния кожи, в каких продуктах они есть, и можно ли принимать дополнительные добавки;

🔸Проверите, без сдачи анализов, каких минералов может не хватать организму для поддержания чистой кожи и узнаете, как восполнить их запасы;

🔸Поймёте, какое количество и каких продуктов стоит съедать в день, чтобы восполнять запасы минералов и не допускать их дефицита;

🔸Разберём самые действенные пищевые добавки для ускоренного восполнения минералов и витаминов.

13. Здоровье волос 

+

с экспертом по выпадению волос

✅ Почему могут выпадать волосы и можно ли это остановить?

✅ Как мы можем стимулировать рост волос?

✅ Какие техники массажа мы можем использовать для улучшения роста волос?

✅ Какими шампунями можно безопасно пользоваться для волос?

Результаты:

🔸Определите истинные причины выпадения волос;

🔸Остановите выпадение по шагам для Вашего случая;

🔸Активируем рост волос;

🔸Получите специальные конкретные техники массажа, для Ваших волос;

🔸Список проверенных шампуней и косметики для волос.

Бонусы:

🎁5. Полный список полезных продуктов, включение которых в рацион принесёт видимый положительный эффект для кожи;

 

🎁6. Примеры совмещения продуктов, как и с чем лучше комбинировать и когда употреблять.

ne_item2_3 copy.png

МЕСЯЦ

14. Фитотерапия

+ с Ириной Довженок

Screenshot 2020-10-01 at 14.00.05.png

✅ Основы практической фитотерапии;

✅ Фитотерапия при заболеваниях кожи;

✅ Как дикорастущие растения могут улучшить работу нашего организма и состояние кожи?

 
✅ Фитотерапия заболеваний ЖКТ (при гастрите, нарушений функций желчного пузыря и желчеотделения, нарушений функций печени, поджелудочной, и кишечника).

Результаты:

🔸Научимся готовить растительные сборы;

 
🔸Поймём принципы и начнём использовать травы при себорейном дерматите, атоническом дерматите, псориазе и нейродермите;

 
🔸Узнаем, какие растения можно добавлять в салаты, супы и вторые блюда и эффекты от них для нашей кожи;

 
🔸Получим конкретные рекомендации по травяным сборам для улучшения работы желудка, желчного, поджелудочной, печени и кишечника.

15. Лимфатическая система

16.    Неделя легкости 2

Лимфатическая система (очистительная «река» нашего организма): ее важность и объяснения, как она может дать быстрое улучшение состояния кожи;

Техники с видеоинструкцией для запуска лимфатической системы;

 

Детальная проработка проблемных зон, которые непосредственно связаны со здоровьем кожи головы, лица и других участков тела;

Секреты правильного дыхания. Почему в 99% случаев мы дышим неправильно и как это влияет на кожу и на организм в целом;

Конкретные техники и дыхательные упражнения, чтобы за 10 минут в день наполнять кислородом все клетки вашего организма.

Результаты:

🔸Получаете специальные техники с видеоинструкцией для запуска лимфатической системы;

🔸Используя эти техники, улучшаете работу лимфатической системы и наблюдаете незамедлительный результат по улучшению состояния кожи;

🔸Вы концентрируете внимание на «застойных» участках, с их детальной проработкой и улучшением работы для здоровой кожи;

🔸Дышите правильно и насыщаете кислородом все клетки своего организма, уделяя проверенным дыхательным техникам всего 10 минут в день.

✅ Разгрузка пищеварительной системы с помощью специального питания;

✅ Набор вкусных, быстрых и полезных рецептов на неделю, которые шикарно влияют на кожу;

✅ Почему это стоит делать осторожно и следуя четким предоставленным рекомендациям?

 

✅ Какие практики можно использовать периодически для разгрузки пищеварительной системы и улучшения состояния кожи? 

Результаты:

🔸Узнаете о проверенных десятилетиями методиках, которые позволяют облегчить пищеварение, и значительно улучшить состояние кожи;

 
🔸Попробуете вкусные блюда которые в дополнению к тому, что улучшают кожу, можно быстро и просто приготовить из стандартных наборов продуктов;

 
🔸Получите рекомендации о том, какие техники, практики и методики можно использовать периодически для облегчения работы пищеварительного тракта и, соответсвенно, улучшению состояния кожи. 
 

Бонусы:

🎁7. Детальная проработка проблемных органов которые непосредственно связаны со здоровьем кожи;

🎁8. Правильное дыхание. Почему мы разучились дышать правильно и как это влияет на кожу. Как за 10 минут в день наполнять кислородам все клетки нашего организма. Конкретные техники

17. Проверка питания

Определим, есть ли у Вас в рационе продукты которые мешают восстановлению кожи;

Анализ, какие ещё продукты могут негативно влиять на кожу именно в Вашем конкретном случае;

 

Рассмотрение известных аллергенов и их влияние на проявление дерматита;

Что такое целиакия (непереносимость глютена) и как определить, без анализов, есть ли у Вас данное заболевание?

Как проявляется аллергия на молочные продукты и стоит ли именно Вам попробовать их исключить?

Антиаллергенное питание, которое так часто выписывают врачи при проблемах с кожей. Миф или необходимость. Как понять в Вашем случае.

Результаты:

🔸Проверите, есть ли ещё в рационе продукты, которые могут именно в Вашем случае усиливать воспаления кожи;

🔸Узнаете, какие есть аллергены, и как распознать их влияние на кожу, и что из проявлений точно не может быть причиной аллергии;

🔸Поймёте, есть ли у Вас непереносимость глютена, и стоит ли его исключать для улучшения кожи;

🔸Узнаете, нужно ли в Вашем случае отказываться от молочных продуктов, и как определить непереносимость лактозы;

🔸Поймёте, почему стандартная антиаллергенная диета в Вашем случае может привести к усилению воспалений и стоит ли вообще ей следовать.

18. Расширение рациона

19.    Заключение

С чего начать расширение диеты, как не сорваться и что в этом поможет?

Можно ли дальше продолжать питаться по строгим рекомендациям или расширение необходимо?

 

Как понять, что новый введённый продукт не даст негативную реакцию?

Важность дальнейшего плана, составленного на основании прохождения курса и его результатах.

Результаты:

🔸Вы определяете план расширения диеты;

🔸Получаете конкретные рекомендации, как не сорваться и избежать «отката»;

🔸Умеете анализировать реакцию на продукты и предпринимать правильные действия для поддержания кожи в отличном состоянии;

🔸Получаете план, составленный на основании вашего прохождения курса.

Жизнь, после окончания программы;

Как правильно выбирать блюда в ресторане?

 

Как можно в дальнейшем поддерживать отличное состояние, приобретённое на программе?

Какие упражнения можно продолжать выполнять, с минимальными затратами времени?

Результаты:

🔸Без труда поддерживаете свою кожу чистой и предотвращаете рецедивы воспалений;

🔸Спокойно посещаем рестораны, и наслаждаемся компанией друзей и близких, не переживая о зуде, покраснениях и шелушении;

🔸Узнаем техники, которые будут нам помогать отлично себя чувствовать и после программы;

🔸Получили конкретный чек-лист упражнений, которые можно продолжать выполнять, уделяя минимум времени, и получая максимум эффекта.

🔸Наслаждаемся кожей и состоянием организма, которого уже давно не испытывали. 

Свяжись со мной

(WhatsApp, Viber, Telegram)

Подписывайся!

  • Черный Facebook Иконка
  • YouTube
  • Instagram

Павел Ястремский

Университет Здоровья Кожи

С политикой конфиденциальности о условиями оферты можно ознакомится ТУТ

Carrot design 2020